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养生知识

史记载在唐朝时期就广泛应用于民众生活中。至今已有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植广泛的一种传统名花，不仅有很高的观赏和文学艺术价值以外还具有很高的营养价值和保健价值。全国各地几乎随处可见。

专家指出，菊花性寒，因此女性月经前或者月经期是不适合喝菊花茶的，女性经期本身身子虚弱，据《本草纲目》中对菊花茶的功效记载，所以经期的女性好不要喝菊花茶。

（修水是个典型的原始山区县，以山为主，素有“八山半水一分田，半分道路和庄园"）之称，此地是八百里修江之源头，河水不仅没有受到生活、城市的污染，还为修水县带来了质量上乘的水资源。山清水秀，土中含微量元素和矿物质较其丰富，人杰地灵，百姓淳朴勤劳

菊花也是一味很好的花草茶饮品，没有对身体不良的物质，所以喝菊花茶就不用顾忌了，菊花茶本身也不含和别的东西相冲突的成分，并不会有功效冲突，可以放心喝。菊花是不会解药性的，不过为了以防万一，在吃药以后两小时再饮用菊花茶，这样会更稳妥。

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。经过鲜花采摘高温炭火烘培等工序制作而成。据记载在唐朝时期就广泛应用于民众生活中。至今已有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植广泛的一种传统名花，不仅有很高的观赏和文学艺术价值以外还具有很高的营养和保健价值。

那么喝金丝皇菊菊花茶时要注意什么事项？不能食用糖的人群不能加糖、不喝隔夜皇菊花茶、月经期女性不喝、每次喝时，不要一次喝完，只喝三分之二，然后再续加沸水，泡上片刻，而后再喝。

我们都知道目前茉莉花茶比较知名的产地有福建的福州、广西的横县、四川的雅安、除此之外还有江苏苏州，浙江金华等等，其中福州和横县的茉莉花茶属于窨花花茶，（就是只闻其香，不见其花，芬芳中，是傲然不败的茉莉花魂），福州茉莉龙珠，只有茶没有

据《本草纲目》记载茉莉花茶含有丰富的养生保健的多种营养物质，常喝对身体有很好的养生保健功效和作用，是生活当中颇受追捧的养生花茶系列。也是养生保健的理想佳品。

据《本草纲目》《上海常用中草药》《本草正义》《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，蒲公英是药食同源的一种植物，有很好的养生保健功效与作用。

苦荞适合在贫瘠的酸性土壤中生长，不需要过多的养分和氮素，所以也不用施加化肥等，毗邻蓝天，远离污染的纯净品质，古法培制，褐黄色颗粒，质朴原生。直接脱壳处理，遵循传统脱壳方法，保留苦荞原有的营养，加上低温烘焙，营养流失少，口味更佳，口感香浓醇厚，回味悠长

喝荞茶对身体更好，比如苦荞茶可以和黄芪、桂花、枸杞、红枣、绿茶、玫瑰花、菊花、金银花、荷叶、茉莉花、乌龙茶、红茶腊梅茶、灵芝、红花、柠檬等等一起搭配着喝，对养生保健有更好的作用。

荞茶性偏寒，和别的搭配喝苦荞茶对身体有好处吗？真的有养生保健功效作用吗？这是很多人群想要的答案，其实我们都知道，有的朋友在生活中其实是不喜欢喝茶的，只是为了喝茶能达到某个目的而选择喝茶，有的甚至都没有喝茶的习惯，但是不得不承认茶对人体的好处

苦荞茶针对养生保健就是一款很理想的茶饮，原因是苦荞茶中含有丰富的膳食纤维是大米的12倍，是白面包的8倍，摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，吸附水分后容积增大30倍，令人体吸收食物养分的时间延长，在生活中常常食用可以使得养生保健达意想不到的效

虫草花，学名虫草菌丝体，是北虫草、蛹虫草、金虫草、北冬虫夏草、子实体、孢子头的总称，都是人工培植的虫草子实体。子实体和孢子头各有各的好处，品质上还是取决于培植员的技术、菌种和营养基。2009年，卫生行政部门批准蛹虫草为新资源食品，可用于食品生产加工。食用对身体有很好的养生保健功效和作用。

桂花在日常生活中使用非常的广泛，食用方面可以做食品添加剂，如桂花糕点、桂花酒、桂花茶、桂花糖果、桂花蜜饯等等；香料方面：可制造香皂、香水、化妆品等等是国际市场需求越来越大的原料之一；桂花还有较强的吸滞粉尘的能力，所以常被用于城市绿化及工矿区。在养生保健方面更有着较好的功效与作用。

刺五加茶是天然的健康养生品，每年春天采其嫩叶，按制烘青绿茶的方法，制成刺五加毛茶，再适当精制整形后即成为刺五加茶。具有独特持久的清香，被评为健康益寿的好茶，喝了刺五加茶白天精神好晚上睡得香，是养生保健的理想佳品，也是馈赠亲友的上等礼品。

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