桃胶皂角米女性吃了有什么好处呢？当然是美容滴啦，桃胶皂角米组合是比较受青睐的美容养生产品；其他当然还有燕窝、雪燕、银耳等产品。近这一两年桃胶和皂角米很火啊！喜欢它们的几乎都是女性，因为它们营养价值媲美燕窝，价格却比燕窝便宜很多！

那什么是桃胶？什么是皂角米呢？先来说说皂角米。

皂角米是一种很稀少的产自云南和贵州的天然食物。有“植物界燕窝”之称，古时候只有贵族才能吃，是天然的滋补品。它通便，祛风消肿，美容养颜还吃不胖，深受女性喜爱。皂角米的植物胶原非常丰富，泡发时的水满满都是浓稠的精华。常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。

那桃胶呢？

同样的，女性吃桃胶有什么好处呢？桃胶的植物胶原蛋白很丰富，美容养颜，医书上还记载它有祛痘的功效。常吃对皮肤会很好，我们女性经常会感觉口渴，实际上就是体内津液在流失，桃胶正好又有通津液的滋养功效，补水又养颜，而且还是吃不胖的。同时桃胶是桃树分泌用来伤口的，所以对皮肤的疤痕会有一定的功效哦。

这么美貌又有营养的东西该怎么吃好？

桃胶皂角米组合加上银耳、冰糖可以熬煮出一锅浓稠美味的养颜羹。简单一些可以加入红糖、大枣、枸杞，也是很养人的。当然，皂角米与桃胶的食用方法还有很多，完全可以按照自己的口味去发明。

需要注意的是：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。桃胶的话孕期和经期要尽量少吃。

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当然，这两种东西美容的功效实在很强大，它们搭配在一起简直就是“平民的燕窝”，不过对于干货类食材来说皂角米还是不便宜的，一斤达数百元。一般市场都是按克数卖，100克居多，100克质量好些的差不多40多~60多元的售价，而一些重利商家定的价格更高。皂角米甄选的方法也要注意，别选太大太白的，纯天然无熏硫的皂角米是偏黄色的，颗粒不大很硬，但遇水泡发会膨胀5~6倍。桃胶因为产地与产量比皂角米高，所以价格相对要平民一些。一般20g的桃胶与皂角米搭配其他食材就足够一个人吃上两碗了。

爱美之心人皆有，内在美比外在美更重要，如果皮肤底子不好，再好的化妆品也是遮盖不了的哦。变美美的，从吃开始吧~